Grandir dans l'estime de soi
selon l'approche de Jean Monbourquette
Découvrez la vidéo de présentation de la session :
Avec cette session :
- allez à la rencontre de vous-même
- grandissez dans votre estime personnelle
- appréciez-vous mieux dans votre être et dans votre capacité d'agir
- libérez-vous des schémas enfermants et réconciliez-vous avec certaines parties de vous-même !
POURQUOI CHOISIR CETTE SESSION ?
Durant toute votre vie, vous rencontrez de nombreux défis liés à ce que vous traversez et qui peuvent rendre votre quotidien imprévisible, déroutant et frustrant !
Vous êtes peut-être concerné par :
des pensées négatives récurrentes
une difficulté à recevoir des compliments
le fait de voir plus facilement vos défauts que vos qualités
la peur du jugement
Et s’il existait des pratiques concrètes pour vivre une vie plus épanouie et augmenter la confiance en soi ?
Grâce à ce stage "Grandir dans l'estime de soi" mis au point par Jean Monbourquette (prêtre psychologue canadien) vous allez découvrir le potentiel extraordinaire de pratiques qui vous permettront de transformer votre quotidien.
2 ACCOMPAGNANTS
qualifiés
Jean-Marie de Williencourt
En co-animation avec Céline Tram, ils sont tous deux praticiens selon l'approche de Jean Monbourquette qualifiés pour animer des sessions sur l'estime de soi.
Jean-Marie est coach professionnel, équicoach certifié, il vous partagera les pratiques de l'approche Estimame qui nourrissent sa passion pour ce qui allie psychologie et spiritualité.
Ce stage a lieu à l'écrin de l'Andelle, lieu d'accueil et de ressourcement en Normandie, à 30 min de Rouen et 1h30 de Paris (accessible en train).
Voir les conditions d'hebergement dans le FAQ.
En résumé
Certaines personnes ont du mal à s'accepter telles qu'elles sont ou ont des difficultés à s'affirmer dans leur vie quotidienne au niveau personnel et professionnel.
Cet accompagnement est l’occasion pour vous d’être accompagné pas à pas, afin de mieux vous connaître et de vous accepter tel que vous êtes. Il permet aussi de grandir dans la dimension spirituelle de votre être.
Tout au long de cette session, vous allez notamment découvrir :
comment augmenter l'estime de soi grâce à des stratégies de connaissance de soi
comment accueillir et conscientiser vos émotions pour plus de paix intérieure
comment mieux se connaître et s’apprécier, découvrir et intégrer son ombre
comment grandir en affirmation de soi pour plus de cohérence entre son vécu intérieur et ce qui est manifesté dans la relation à l’autre
Du mercredi 19 février (19h) au dimanche 23 février (16h)
à l'écrin de l'Andelle
400*€
* Tarif de l'hébergement et certains repas : 195 € (voir le FAQ pour les repas concernés)
4 jours en présentiel en petit groupe
✨ Une formation conséquente
✨ Des apports théoriques, de la réflexion personnelle, des partages en petits ou en grand groupe et des méditations guidées.
✨ Le stage accueille 6 à 10 personnes et se déroule dans la confidentialité, la bienveillance et le respect de chacun.
Les plus de l'écrin de l'Andelle
✨ Un cadre ressourçant en pleine nature
✨ Méditations proposées le matin avant la session
✨ Une alimentation saine, locale
✨ Accès direct à un chemin de randonnée
Les options de l'écrin de l'Andelle
✨ Séance d'équicoaching
✨ Massage abdominal pour femme
✨ Sauna
Ne nous croyez pas, croyez-les
J'ai commencé à comprendre d'où venaient mes insécurités. Grâce aux outils et aux exercices pratiques de la session, j'ai appris à reconnaître ma propre valeur, à accepter mes imperfections et à poser des limites saines avec les autres. Aujourd'hui, je me sens plus en confiance dans mes choix professionnels et personnels, et je suis beaucoup plus sereine dans mon quotidien.
Sophie, 38 ans
J'ai décidé de participer à ce stage après une période de remise en question. J'avais du mal à m'accepter tel que je suis et à me sentir légitime dans mes projets. Ce stage a été une véritable révélation. J'ai découvert qu'il était possible de cultiver une estime de soi solide, sans avoir besoin de validation extérieure. Je suis reparti du stage avec un nouveau regard sur moi-même et une énergie nouvelle pour avancer.
Thomas, 42 ans
Participer à ce stage a été une expérience transformatrice. Ce stage m'a permis de comprendre que prendre soin de soi n'était pas égoïste, mais nécessaire pour avancer et être épanouie. J'ai appris à m'aimer pour ce que je suis, sans jugements ni comparaisons. Aujourd'hui, je suis plus alignée avec mes aspirations et j'ai plus confiance pour faire avancer mes projets professionnels.
Elise, 50 ans
Foire au questions
Il y a une alternance de théorie et de pratique. Des stratégies vous sont proposées pour vous permettre de grandir dans l'estime de soi et de vous relier à la dimension spirituelle en vous ; pour un rayonnement plus grand et plus de bien-être et de capacité à atteindre vos objectifs en lien avec votre mission au quotidien.
Afin de rendre le coût du stage accessible au plus grand nombre, nous vous proposons de réaliser des repas "auberge espagnole" pour les premiers jours: chacun apportera un plat salé à partager.
Les repas des 2 derniers jours et les peti-déjeuners sont compris dans le tarif de l'hébergement.
L'écrin de l'Andelle propose des chambres de 2 avec des salles de bain communes.
Si vous souhaitez trouver une chambre seule dans les environ, vous pourrez retirer 100 € du prix de l'hébergement.
Nous privilégierons les co-voiturages si certains sont en voiture.
Sinon, en arrivant à la gare de Rouen: navette possible à 19h15 pour arriver à Ry. Nous venons vous chercher à Ry.
Si besoin d'une navette voiture pour la gare de Rouen le dimanche : 15 € / trajet.
Nous proposons une facilité de paiement en 3 fois.
Vous pouvez me contacter : ecrin.andelle@gmail.com ou 06 82 75 69 99