Retrouvez une santé durable avec le Yoga de la Marche
Rejoignez le prochain week-end le 29-30 Mars 2024 :
Ces 2 journées vont vous permettre :
- de vous régénérer corps et âme
- d'adopter les bons réflexes pour marcher de manière ressourçante
- de décupler votre bien-être au quotidien
Se reposer en marchant ?
le Yoga de la marche est une pratique initiée par les Afghans pour parcourir des distances incroyables, pour nous occidentaux !
Marcher plus de 20 kms par jour avec leurs techniques est tout à fait accessible.
Quel est donc leur secret ?
Leur marche méditative, conjuguant performance et endurance, a été étudiée depuis les années 80.
De là est née la pratique de la marche afghane que nous vous enseignons : une forme de marche consciente qui se pratique au rythme de sa respiration, pour aller plus loin, avec moins de fatigue, en étant
présent.
En changeant un simple pas,
nous changeons tous les autres pas de notre vie !
Comment la marche peut booster votre santé sans vous épuiser ?
C'est ce que propose le Yoga de la Marche : un sport complet pour une santé physique et mentale optimale
Notre propostion : Prendre une pause le temps d'un week-end pour apprendre ensemble une façon de marcher qui ressource votre corps et votre âme en profondeur.
Vous souhaitez...
Améliorer vos capacités respiratoires
Rééquilibrer votre posture corporelle
Stimuler votre métabolisme
Renforcer votre système immunitaire
Développer de l’endurance
Réduire votre degré de stress durablement
Augmenter votre concentration
Vous sentir mieux, plus aligné avec vous-même
Alors ce week-end est fait pour vous !
=> Téléchargez notre guide préparatoire gratuit
"Le Yoga de la Marche est-il pour moi?" !
Avec ce guide, vous allez pouvoir :
- mesurer si vous avez besoin de cette pratique de la marche
- identifier les principes de base du yoga de la marche
Cette étape de préparation vous permettra à la fois de valider que ce stage est fait pour vous et que vous êtes accompagné par les bonnes personnes !
Plus de 1000 personnes nous ont fait confiance...
Voici quelques témoignages
Très bons moments vécus lors des marches. Un vrai bonheur de revenir à soi, à son souffle.
Je repars avec un nouvel élan !
Merci pour cette formation rigoureuse qui nous fait nous dépasser à notre rythme.
Jeanne F.
Depuis un bout de temps, je ressentais le besoin d’une activité pour prendre soin de moi. La marche afghane a été une révélation. Je vais l’utiliser maintenant dans mon quotidien ! Merci
Stéphanie V.
Au début, ça semble inhabituel, mais au fur et à mesure du week-end, la pratique devient un réflexe qui part du souffle.
Je repars apaisé et prêt à l'appliquer dans ma vie quotidienne.
Michel R.
Partagez cette expérience à un ou une ami(e), ou offrez-lui ce cadeau !
Pour toutes questions, vous pouvez nous contacter par email: contact@ecrinandelle.fr
